Coaching sportif en groupe ou individuel

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Vous vous êtes fixé un objectif ?

Vous voulez vous donner les moyens de l’atteindre ?

Travailler avec un coach sportif vous permettra d’obtenir plus rapidement des résultats visibles et durables.

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Un entraînement sur-mesure

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Débutant ou sportif aguerri, votre coaching commence par un bilan initial comportant une analyse attentive de vos besoins posturaux, de vos capacités physiques et de vos objectifs. Une pesée pour déterminer votre composition intra et extra cellulaire ainsi qu’une prise de mensuration pour établir un programme personnalisé et surtout réalisable.

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Une sécurité assurée

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C’est pour vous, l’assurance de pratiquer du sport dans les meilleures conditions, encadré par un professionnel ayant une connaissance parfaite du corps et des techniques d’entraînement. Ne craignez plus d’aller au sport avec de petites douleurs musculaires. Nos coachs s’adapteront à votre condition physique du jour.

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Des résultats plus rapides

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Etre accompagné par un coach sportif vous permettra de gagner du temps sur vos entraînements et vos résultats, de repousser vos limites en toutes sécurités pour permettre à votre corps de s’adapter plus rapidement, de faire ce que vous pouvez faire et non pas vous arrêter à ce que vous voulez faire. Une heure d’entraînement coaché est équivalente à 3 séances effectuées seul(e).

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Un suivi et des conseils permanents

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Une des clefs pour optimiser vos résultats est l’alimentation.

La nutrition et l’activité physique sont indissociables pour atteindre vos objectifs. Perdre du poids ou prendre du muscle implique une alimentation adaptée à vos besoins et à vos contraintes professionnelles et personnelles. Votre coach sportif vous accompagne toute l’année avec des conseils et notre nutritionniste sur un suivi rigoureux.